Dan före dan. På plats i Sthlm.

Nu är jag på plats uppe i Stockholm! Åkte upp redan igår eftersom jag skulle jobba. Så här kvällen innan känns formen rätt bra. Vi är ju inne i förkylningstider och jag har känt av lite halsont och lite snuvig näsa, men det är inget dom har brutit ut än.

Den här veckan har det varit dåligt med träningen. Det blev endast en liten tur på hela veckan, i måndags. Men då sprang jag riktigt bra! Närmare åtta kilometer på 42 min. Hela kroppen kändes lätt och det var en sån där gång när det känns som man har krafter mig att trycka till det där lilla extra.

Ikväll laddar jag med pasta och imorgon blir det ordentlig frukost. Sen blir det något lättare mellanmål, kanske en banan och lite yoghurt vid 11-tiden. Och så en hel del vatten förstås.

Klockan 14 imorgon går startskottet för min grupp. Då får ni hålla tummar och tår för mig!

Nu börjar det närma sig!

Nu börjar det närma sig med stormsteg. Det är faktiskt bara 10 dagar kvar. Jag blir helt nervös bara jag tänker på det.

Har varit lite dålig med bloggandet på sista tiden. Det är väl så när man ska in i rutinerna igen. Det lugna sommartempot byts allt för snabbt mot långa arbetsdagar och sommarglada barn kommer hem lite lagom gnälliga efter en lång dag på dagis. Då är det inte riktigt läge att sätta sig och blogga. När de väl är i säng sen så sitter man som en säck potatis i soffan och orkar inte annat än att zappa mellan höstens alla nystartade serier.

Trots det dåliga bloggandet har jag varit ganska duktig med löpningen trots allt. Sen jag bloggade sist har jag hunnit med att springa milen en gång till. Då sprang jag på planare underlag och hade min fantastiska hemmacoach med mig. Och otroligt nog så var jag runt på under timmen! Närmare bestämt på 58 minuter. Nu gäller det bara att göra om den bedriften utan hemmacoachen som håller koll på tiden åt mig och pushar mig när jag vill ge upp. Sen har det blivit några 5 kilometersrundor också. På bättre och bättre tid och det är härligt när man känner att man kan pressa sig lite till och bli liiite bättre för varje gång.

Nya dojjor

Nu äntligen är de nya dojjorna inköpta - och inspringda. Kunde inte hålla mig igår när jag hade varit och köpt dem så jag gav mig ut en liten sväng. De kändes bra, men det tar nog några rundor innan man har vant sig helt.

Här är en bild på mina nya darlings...

Vi har haft en tävling på jobbet där vi tävlar ut en startplats i Tjejmilen. För att vinna skulle man skicka in sitt bästa recept med grekisk yoghurt. Grekisk yoghurt är rik på protein och passar därför extra bra när man tränar mycket. Den vinnare vi utsåg skickade in ett recept på rödingröra. Vi var så klart tvungna att prova och till tre-fikat bjöd vi hela kontoret på baguette med rödingröra.

Jag kunde inte hålla mig från att testa, även om ljusa baguetter knappast är godkänd mat i min diet. Men röran var himmelskt god - och nyttig. Här har ni receptet

1 rökt röding finfördelad ( det går lika bra med varmrökt lax)
3 dl Grekisk yoghurt
1 rödlök, finhackad
1 krossad vitlöksklyfta
Finklippt dill
Citronpeppar

Milen!

Efter sommarens utsvävningar kände jag att jag var tvungen att ge mig på milen. Det är ju faktiskt mindre än en månad kvar nu innan det är dags att åka upp till Stockholm och springa Tjejmilen.

Hemmacoachen hängde med och det var nog tur för det blev en tuff mil. Vi valde Hallbyspåret, trots varningar, och det var mycket riktigt väldigt kuperat och smala smala stigar och på flera ställen ganska djup sand(!). När vi sprang ut var vädret helt perfekt. Molnigt, men uppehåll. Sen började det dugga lite. Så där härligt uppfriskande. Och precis lagom till att jag sa till Johan " Det här är ju perfekt väder att springa i" började regnet ösa ner! Men vi kämpade på. Jag fick ligga först i spåret och det passar mig bäst, ligger jag efter känner jag bara att jag "hänger på" och säckar ihop lite.

Till slut kom vi runt på på strax under 1.06, vilket jag ju bara kan var helt nöjd med. Men det är ju förstås en bit kvar till att klara milen under 1 timme...

Bildbeviset! Skulle ju också bara kunnat gå ut i regnet och sett lite svettig ut och ställt mig vid skylten, Men jag var faktiskt runt den där milen!

Mina löpskor är rejält slitna så idag var jag på Löplabbet för att köpa nya. Helst snabbare. :-) Jag fick superbra hjälp men tyvärr blev det inte något köp eftersom de inte hade min storlek hemma.